Воздержание от пищи и жидкости на определенный период влияет на нашу психику и здоровье. Мышление становится медитативным, молитвенным, отбрасываются ненужные проблемы, расширяется сознание. Постом человек освобождает тело и дух от мрака и дебелости. Огромная часть наших болезней происходит от стрессов, депрессий, обид. Целебное воздержание помогает избавиться от них и улучшить здоровье.